책 소개: 불멸의 건강진리

나이가 드니 확실히 건강에 더 관심을 갖게 되고 먹거리를 확인하는 과정도 여러 통로로 거듭 확인하고 배우게 되는 거 같아요. 며칠 전부터 보기 시작한 이 책은 우리가 지금 먹고 있는 먹거리와 생활습관을 전반적으로 다시 생각하게 만드는 내용들이 많이 기록되어 있어서 카테고리에 책 소개를 추가했어요. 같은 내용이더라도 보는 사람에 따라서 습득하는 내용과 배움이 다르기에 아예 건강에 관련된 책들을 소개하는 것이 좋을 것 같다는 생각이 들었어요. 

 

도서관에서 우연히 만난 이 책은 저도 모르고 있던 저의 불량한 생활의 태도에 일침을 놓아주는.. 저에게는 너무 필요한 내용들이 가득 기록되어 있었습니다.

 

책 소개: 시대를 앞서갔던 선각자이자 금세기에 한 분 나올까 말까한 이인이셨던 안현필 선생. 일찍이 현대의학과 현대 영양학의 모순을 지적하고 제독과 자연식, 기준치 운동의 삼위일체 건강법을 주창해 우리 사회에 큰 충격을 던졌던 선생의 역저'공해시대 건강법'과 '체질개선 건강법', '불멸의 건강 진리', '천하를 잃어도 건강만 있으면'을 합본 개정해서 30년 만에 다시 세상에 내놓는다. 

 

 

 

 

책중에서..

... 자연 순응 건강법의 3대 기본 원칙

1. 제독:몸속이 나쁜 음식과 약 등으로 더러워져 병이 생겼으니까 우선 몸속을 대청소해야 한다.

2.자연식:대청소 난 다음에, '살과 피'를 깨끗이 하는 자연식을 해야 한다.

3. 운동:그 깨끗해진 '피'도 돌지 않으면 썩어서 병을 만드니까. 그 맑은 피를 돌리는 치병 운동을 해야 한다......

 

....

 

항상 두통과 정신불안, 건망증에 시달리며 정신집중력 부족, 인내력 부족, 신경질을 잘 내고 화를 잘 낸다. 불면증과 빈혈, 생리통, 변비, 설사, 입맛이 없고 피곤하다. 다리가 아파서 얼마 못 걷는다......

 

야생동물은 약을 먹지 않는다.

...

환자도 움직여야 식욕이 생긴다.

 

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여러분한테도 이 책이 여러분한테 필요한 건강 진리가 기록되어 있기를 바라봅니다. ^^